用姜黄调味的烤西兰花和椰子沙拉

用姜黄调味的烤西兰花和椰子沙拉

你还记得当时作为一个孩子,当你一天中最精彩的部分是,如果你的爸爸妈妈让你把一个枕头你的椅子上,在饭桌上坐下去,立刻就能让你满口高(和不可战胜的)?如何特别是简单的日子这样呢?今天早些时候,我自己做了一杯咖啡,坐在了我们的饭桌上我的笔记本电脑打字。因为我在最短的人,我知道,我弓着我的肩膀,试图提升我的肘部。然后,我有一个想法。我转头看着我的沙发上与人遗忘在角落,拿起最平坦的一个垫子四溢。我把它放在我的椅子的座位,坐在上面,并露齿而笑。我回忆起这完全一样的运动的纯粹的快乐,当我还是个孩子,我感到失落的感觉在我的胸口,在我的脸颊我的心脏解除。微笑 - 因为我做了一件开心和兴奋我(不是因为我看到了一些可笑在线)。它使我day.I意识到我已经放慢到足以在平凡的喜悦找到。 And let me tell you this. I haven’t felt that in a long time. Something so banal and trivial. So I decided to share it here. With you. A little snippet from my everyday that had nothing to do with the usual blog jargon I subject you to (sorry!). I am probably going to sit on a cushion while I work in the coming weeks until I am sick of it.

用姜黄调味的烤西兰花和椰子沙拉

现在,让我们来谈谈真正的原因,威廉希尔体育你在这里。沙拉!经过多年囤积的食谱,我终于开始使用它们,他们的目的的方式。通过从他们做饭。而今天的产品是来自金星食品统一超市从沙拉的改编该宽幅悉尼食谱。我对Instagram的看到郁郁葱葱的照片后不得不为他们的沙拉之一的渴望。我爱书,从餐馆和咖啡馆的份额实际工作的食谱,人们可以潜在地在家里重新创建。William Hill因为我既不落后于时尚的年轻时尚人物类别也不风流倜傥的沙沙时间上我们的双手老年人类,外出就餐(尤其是在从郊区到市区各个方向行驶一个小时后),是一个真正的奢侈品。哦,有这么多的餐馆,我想经常和这么多菜,我想试试。但现在,而我的后代仍少,有睡前宵禁,我将坐在我的软垫椅子和采样东西从食谱我买的,我不能在咖啡馆的美味就足够了。William Hill

沙拉是稳健基础上烤西兰花。烤,烤或烧焦花椰菜是植物王国的一个完全不同的野兽,如果你还没有尝试过,你绝对必须。我用了整个西兰花的坚定冠军 - 小花,茎,叶,如果连接。事实上,这一干就是最好的部分,我有一个完整的配方专用只是在我的食谱干。但是,回到金星食品统一超市西兰花和椰子沙拉,原来的配方是服务四强。我阐述了通过改变数量和使用的成分我手头上做出了两个沙拉。敷料是这样的质感厚重沙拉阳光明媚的皇冠上的明珠。它很美味,说大William Hill话后,我做了一些变化吧。我总是淡化姜黄当食谱要求这个奇迹香料的疯狂量。长大,在我的饮食早晨中午和晚上姜黄,我非常切合它的味道。只要适量提供完美的热量,而过度热心的使用姜黄可能导致苦味该遗址的菜之后。

沙拉味道鲜美,味道浓郁。我喜欢它的排毒和治疗功能。它看起来很大胆,我能时不时地看到它被添加到我每周的午餐中。如果你从博客做饭,不要忘记与我分享它Instagram的使用#cookrepublic。如果你喜欢你做什么,我会爱你到评论和打分配方,以便其他人可以发现和享受它们。谢谢!X

broccoli_coconut_turmeric_salad3 broccoli_coconut_turmeric_salad4 用姜黄调味的烤西兰花和椰子沙拉 用姜黄调味的烤西兰花和椰子沙拉

broccoli_coconut_turmeric_salad7

浏览 -卷心菜的食谱William Hill
浏览 -姜黄食谱William Hill

三年前 -LUNCHBOX COLOR沙拉
四年前 -基本比萨面团
六年前 -2 MINUTE花生酱MUG蛋糕

打印
用姜黄调味的烤西兰花和椰子沙拉

烤西兰花和椰子姜黄敷料沙拉


  • 作者:Sneh罗伊
  • 准备时间:10分钟
  • 库克时间:17分钟
  • 总时间:27分钟
  • 产量:21X
  • 类别:沙拉,午餐
  • 美食:素食,无麸质

描述

烤焦的西兰花散发出诱人的口感,这道沙拉还提供了一盘由姜黄制成的强力调味汁,具有排毒和治愈功效。红色的卷心菜和椰子使它唱歌的颜色。


配料

  • 350克西兰花和厚切杆
  • 1汤匙橄榄油
  • 海盐片,一大撮
  • 新鲜黑胡椒,光洒
  • 150克切碎的红卷心菜
  • 80克椰丝
  • 60克菠菜叶
  • 30克苜蓿芽

用于修整

  • 4medjool日期
  • 1汤匙
  • 2蒜瓣
  • 3汤匙白醋
  • 2茶匙全麦或芥末
  • 1茶匙海盐片
  • 1茶匙流蜜
  • 1/2茶匙地面姜黄

说明

  1. 预热烘箱至200℃(对流)/ 180℃(风扇强制)。地方花椰菜,橄榄油,盐和胡椒在一个中型碗。使用你的手,轻轻一甩大衣均匀。烤箱上烤盘和烤在传播西兰花大约15-17分钟,直到开始字符,但仍然脆脆的。
  2. 从烤箱中取出,并冷却至室温。
  3. 同时,准备好酱汁,将红枣在热水中浸泡10分钟。下水道。将枣子、水、大蒜、醋、芥末、盐、蜂蜜和姜黄放入一个小食品加工机的碗中,搅拌至光滑。倒入一个小玻璃瓶。
  4. 地方花椰菜,甘蓝菜,椰子,菠菜和苜蓿在一个大碗里。与敷料的一半毛毛雨。折腾轻轻地混合。即成两个沙拉盘与一些毛毛雨敷料顶部剩余的。
  5. 把冷却的西兰花放在一个大碗里

不会错过任何一个食谱

订阅我的免费通讯,并获得每周1-2电子邮件与新的食谱,膳食准备的提示,链接,喜欢的博客,菜谱和播客我发现!William Hill

无效的邮件地址
分享

共享是关怀

帮助传播信息。你做的很棒!