绿茶和燕麦奶昔

绿茶和燕麦奶昔,7种水果和蔬菜

在过去的几天里,我的早餐一直是这种美丽的绿茶和燕麦奶昔。我有一个维他命混合机来找我几个星期了,我很喜欢他的(是的,我所有的厨房帮手都是高大魁梧的男性。我保证我没有恋物癖!)同伴很多。这种维他命片做的奶昔很滑(不是很有创意的文字游戏,我知道!)但他们真的是。和McCreamy !

抹茶冰沙-库克共和国William Hill娱乐

在为维他命照片拍摄了一周的奶昔后,我意识到制作奶昔也像烹饪一样是一门科学。你找到了你的基本成分和主要成分然后你努力找到填充物来保持奶油的稠度而不是分离液体和固体。颜色是如此重要。这种奶昔必须是健康的,而且看起来足够吸引人,在菠菜绿的爆炸中不会失去它的身份。

绿茶和燕麦奶昔共和国William Hill娱乐

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我现在有太多的事要做,我不需要再做别的了。但由于Vitamix 7 @7挑战就在玻璃杯里,我觉得我可以破例。挑战是在7天早上7点之前把7个水果和蔬菜放进搅拌机里,这样就能吃到营养丰富的早餐。这是一个我可以很有创意的挑战。第一天,我把我特别喜欢的抹茶冰沙的颜色扩大了。我身上的设计师喜欢这款冰沙柔和而忧郁的鼠尾草色调,以及淡淡的鸭蛋蓝。我感到从内心得到了滋养,这是一种美妙的感觉。

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摄影,造型和道具提示-装罐轮&巴罗。来自Target的绿色餐巾。先锋家居古董刀,罗莎。宜家法国眼镜。白色陶瓷匙轮子和巴罗。科尔斯的燕麦罐。阿提亚的木勺。

PS -这些照片是我的第一张充满活力的新照片佳能5d Mark III。我很快会详细讲一下,威廉希尔体育但是现在我只想说我恋爱了!

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绿茶和燕麦奶昔

一款营养丰富的绿色冰沙,在酸奶的基础上加入7种水果和蔬菜的精华,再加入美丽的抹茶和燕麦。

成分

1成熟的香蕉,去皮
1橙色,去皮
1/2猕猴桃,去皮
1/3黄瓜
1片大生菜叶
一把托斯卡纳羽衣甘蓝叶
一些葡萄
一杯希腊酸奶
半杯冷水
一汤匙速溶燕麦
半茶匙抹茶(绿茶粉)

方法

把所有的原料放进搅拌器的罐子里,搅拌至光滑细腻。

我的笔记

如果你的搅拌机不够强大,你可以跳过燕麦。使用纯蛋白粉是一个选择。

酸奶可用豆奶代替。

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