绿色菠萝奶昔

这款绿色奶昔的灵感来自我曾经喝过的一款鸡尾酒——奶油菠萝混合物,上面有绿色的泡沫,绝对美味又绝对健康。William Hill一篮菠菜嫩叶和一个牛油果构成了奶油绿色的基底,而酸橙和菠萝片可以增加热带的甜味。

当菠萝当季时,我会用新鲜的菠萝,但用罐装菠萝意味着我可以全年都做这种冰沙。这款冰沙的含糖量非常低,所以对于我的小儿子来说,他仍然喜欢甜味的东西,我加了一汤匙枫糖浆或一些罐装菠萝汁。喝干绿色的好东西!

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绿色菠萝奶昔


  • 作者:Sneh
  • 总时间:6分钟
  • 产量:21x
  • 饮食:素食主义者

成分

1大鳄梨,去皮去籽

120克菠菜幼叶,洗净,拍干

4切片,新鲜的或罐装的菠萝

1整个酸橙,去皮

2杯喝椰奶/坚果奶/米奶

1汤匙枫糖浆


指令

把所有的原料放在搅拌机里。过程几分钟,直到平滑。如果使用新鲜的菠萝混合多一分钟,以确保奶昔是光滑的。

倒入有盖的2 × 300ml玻璃瓶。

可以在冰箱里保存3天。

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