绿色大蒜菠菜扁面包

没有什么比一个超级绿色的更美味，韵味十足的大William Hill饼，烫掉锅。这些绿色大蒜菠菜扁面包是我们的厨房最喜欢的素食食谱，并在我的每周烹饪计划重复。我喜欢什么比好黄油的大方量和热吞没，黄油融化和从两端淋漓涂满第一大饼。它满足了我的酥筋爱的灵魂，并设置了我很好的餐前。

苏打水是一种聪明的方式来快速曝气面团和打者。特别是如果你手头上有苏打水用SodaStream苏打水机。它是我厨房里最常用的东西之一，我非常喜欢用它来做食谱，而不仅仅是饮料。William Hill

这些绿色大蒜菠菜大饼不仅好看，而且完全有益健康，富含重要的营养成分。在吃剩的晚上，一堆这样的大饼会很有趣，因为每个人都可以去城里，在大饼上涂上厚厚的一层，然后把他们喜欢的任何东西塞进去。在这里，我给你看我最喜欢的大饼馅料，里面有一些我冰箱里一直藏着的准备好的东西。新鲜绿色的青辣酱,腌制甜菜,烹饪过的藜麦比如，熟黑豆，一些椰子酸奶，当然还有强大的Sriracha。我还会加一些烟熏鲑鱼或煎豆腐来增加蛋白质和一份丰盛的卷饼。

这里有一些其他的素食/纯素填充物的美味，营养的膳食选择。William Hill我已经试过这些菠菜扁面包和几乎所有的选择，他们都是惊人的!

• 姜黄蘑菇泡菜
• 甜菜根奎奴亚藜汉堡
• 脆皮茄子鹰嘴豆和羽衣甘蓝
• 5分钟喀拉拉甘蓝翻炒
• 烤番薯哈里萨辣酱鹰嘴豆
• 10分钟生西兰花Tabbouli
• 辣椒西兰花蛋排
• 超绿沙拉三明治姜黄芝麻酱汁
• 脆皮菜花布法罗鸡翅带酸味的腰果酱

如果你什么都没有，黄油也是不错的选择。它真是恰到好处。试试吧，让我知道你的想法，我敢肯定你会爱上它的!

绿蒜菠菜扁面包

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★★★★★5从5评论

• 作者：Sneh
• 准备时间:20分钟
• 库克时间：20分钟
• 总时间:40分钟
• 产量：81x
• 类别:晚餐
• 美食：素食，素食主义者，坚果免费，不含乳制品

打印配方

成分

• 1½杯(50克）菠菜
• 3.蒜瓣
• 1½茶匙海盐片
• 2汤匙特级初榨橄榄油
• ¼杯椰子酸奶
• 1/3杯苏打水
• 2杯(280克)拼写面粉
• 额外的粗面粉，用来撒粉

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说明

1. 将菠菜、大蒜、盐、橄榄油、椰子酸奶和苏打水放入搅拌器。过程,直到顺利。
2. 将粗面粉放入一个中碗中。在中间挖一口井。加入菠菜混合物。用木勺，搅拌成粗面团。
3. 在干净的工作面上撒上粗面粉。把面团放在面粉上，揉至光滑。将面团分成8等份。把每一份面包卷成圆形。用手掌把它压平，在两面撒上面粉。用擀面杖把面团擀成6英寸的圆形。对剩下的面团重复上述步骤。
4. 在加热介质的煎锅。广场上的煎锅轧扁面包和煎每边约2-3分钟至熟及金黄色。
5. 将煮熟的菠菜扁面包在茶巾和折叠的边缘，以覆盖小面包干和御寒。
6. 为了满足椰子酸奶和腌甜菜，藜麦，黑豆，沙拉叶和辣椒酱顶部，厚厚的涂菠菜扁面包。

笔记

你可以用全麦面粉/全麦面粉/普通面粉来代替斯佩耳特小麦。

请注意- 本帖被赞助Sodastream。配方和视频进行了专门为Sodastream盛世计算机创建。这是一个品牌/产品，我的爱，并已使用了近十年。我相信使用Sodastream不仅有趣，而且有利于减少塑料瓶的使用和浪费。所有观点和冥想是我自己的。