黑莓Chia布丁

如果你做了并且喜欢这些轰动一夜的黑莓燕麦,那么你一定会喜欢这个更清淡但更颓废的黑莓布丁。这是你能做的最快的早餐或甜点之一,你会上瘾的。我保证!

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我一直在尝试制作美味又令人兴奋的奇异布丁。William Hill我在博客上找到了一些有趣的东西抹茶chia布丁姜chia布丁。我还有很多我没有写过的东西——姜饼、芒果、酸橙和巧克力!威廉希尔体育但是今天,我分享一个我最喜欢的——黑莓chia布丁。受流行的启发隔夜燕麦食谱在我的博客上,我用chia做了一个清淡的素食版本,它和原来的一样美味。William Hill

食谱非常简单。只要把冷冻水果、椰奶和甜味剂放在搅拌机里搅拌就行了。混合奇亚籽,放入冰箱冷藏。完成了!如果你只有五分钟的时间,做这个,然后来吃早餐,你会感谢自己。

我希望你喜欢这个非常简单的食谱。它不仅美味,而且对健康有很多好William Hill处。黑莓尤其减少月经症状和缓解痉挛。它们对牙齿、大脑、骨骼和免疫系统也有好处。所以,去做吧,做一杯美丽的宝石色布丁,收获你的好处!x

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黑莓CHIA布丁


  • 作者:Sneh
  • 准备时间:5分钟
  • 总时间:2小时
  • 产量:21x
  • 类别:早餐,餐后甜点
  • 菜:纯素食,素食,无麸质,超级食物

成分

  • 2汤匙白色芡欧鼠尾草种子
  • 270ml淡椰奶
  • 1汤匙枫糖浆
  • 1杯冷冻或新鲜的黑莓
  • 1茶匙香草精

指令

  1. 将椰奶、枫糖浆、黑莓和香草放入搅拌机的罐子中。
  2. 直到完全混合。
  3. 将奇异籽放入一个中等大小的玻璃容器中。把黑莓泥倒在奇亚籽上。拌匀。盖上盖子,让它在冰箱里冷却至少2-3小时后再吃。
  4. 冰箱里将保持五天。
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